我姥姥從來不運動，從我記事起她身體就不好 腿有毛病，每天都特別疼，但即使這樣 她也活到了80多歲才走我奶奶也從來不運動，現在90多歲了 活得好好的 身體不錯大多數運動員老了之後身體並不好，從這一點就能看出 任何運動 都要適度。