Прямой способ "прокачать" свою жизнь - это стать наблюдателем самого себя. Главное отличие человека от животного заключается в том, что у нас есть способность к самосознанию, мы можем осознавать, о чем думаем и что чувствуем. Но многие люди не используют эту способность активно, их ведут различные мысли, и они испытывают тревогу и внутренние конфликты, как марионетки на ниточках. Это на самом деле и есть источник страданий: не сами мысли страшны, а то, что вы не осознаете, что под контролем мыслей. Как же стать наблюдателем? Ключевым моментом является умение "смотреть только на спектакль, не входя в него". Например, мысли и эмоции, которые возникают в вашем сознании, как облака на небе: есть солнечные дни с белыми облаками, а есть и темные, грозовые облака. В этот момент не следует следовать за облаками; просто стойте рядом и смотрите, как они плывут и меняются, не запутываясь и не соревнуясь, мысли - это мысли, а вы - это вы. Когда вы сможете так ясно смотреть на себя, ваше сердце постепенно успокоится, и вы сможете удерживать внутреннюю энергию, а также смотреть на жизнь более прозрачно и понимать её лучше. #Gate用户突破3000万 #美股代币化 #特朗普马斯克分歧