#美联储重启降息步伐 Cette nuit-là, je m’en souviens très bien. Elle était assise dans un coin du café, la lueur rouge de l’écran de son téléphone reflétée sur son visage, comme si elle venait de quitter le champ de bataille. La notification de liquidation forcée et le message de rupture de son ex sont arrivés quasiment en même temps. Elle a dit qu’à ce moment-là, elle avait enfin compris ce que signifiait vraiment “double zéro”.

Je n’ai pas cherché à la réconforter. Ce marché ne marche pas à l’affectif.

Je me suis contenté de griffonner sur une serviette ce que j’ai appris au fil des ans et de la lui tendre : Tu veux survivre sur le marché des contrats ? Garde ça en tête.

**Ne t’attache pas à tes pertes.**
Stoppe tes pertes quand il le faut, prends tes gains quand il le faut. Ton capital est ton seul atout, ne compte pas sur des miracles pour te refaire. La plupart des gens ne meurent pas d’une mauvaise analyse, mais parce qu’ils refusent d’admettre leurs erreurs.

**Ne sois pas trop actif.**
Trop d’ordres ouverts, c’est une hémorragie lente. Les frais et le slippage peuvent te coûter 1 à 2 % de profit. Dix trades par jour contre deux, la différence est énorme.

**Sache rester à l’écart.**
Quand tu ne comprends pas le marché, la meilleure stratégie, c’est parfois de ne rien faire. Rater une opportunité, au pire, c’est gagner un peu moins. Se jeter dedans à l’aveugle, c’est perdre de l’argent bien réel.

**Entraîne-toi avec de petites sommes.**
Les contrats à terme, ce n’est pas une machine à sous. Si tu prends 100 euros avec un effet de levier x10, une hausse de 1 % ne te rapporte que 10 euros. Pourquoi se précipiter ? Survis d’abord, les profits viendront ensuite.

**Prévois toujours l’imprévu.**
Le marché te portera toujours le coup fatal au pire moment. Seule une faible exposition te donne une chance de rebondir. All-in, c’est perdre même le droit de rester à la table.

**Tiens tes engagements.**
Si tu t’es fixé des règles, applique-les. Hésiter une seconde, c’est creuser ta propre tombe. Ceux qui se contrôlent éliminent déjà 90 % des joueurs.

Ensuite, je l’ai aidée à surveiller les marchés quelques jours. Le troisième jour, son compte a commencé à remonter. Une semaine plus tard, l’ombre dans son regard avait presque disparu.

Je ne fais pas dans la psychologie positive. J’apprends juste à ne pas perdre d’argent, puis à en gagner, petit à petit. Si toi aussi tu es dans le trou et n’arrives pas à t’en sortir, ne t’agite pas dans tous les sens. Commence par clarifier ta méthode.