الخروج قليلاً حقًا يمكن أن يجعل المزاج يتحسن كثيرًا

الجميع في الويب3 بشكل عام يجلسون بلا حراك ولا يخرجون
الكثيرون يعتقدون أن هذه وظيفة سهلة
لا حاجة للخروج يوميًا لتسجيل الحضور
لكن هذا "السهولة والراحة"
يأتي مقابلها ضغط نفسي أكبر
من جهة، هو مواجهة المعلومات المعقدة على الإنترنت طوال اليوم
ومن جهة أخرى، قلة التواصل الاجتماعي وعدم الخروج
وتصبح بيئة الحياة مغلقة
مع مرور الوقت، يصبح من السهل أن نتصرف بسرعة، ونشعر بالقلق، ونغضب بسهولة، وتتغير مشاعرنا بشكل كبير
في العام الماضي، كانت هذه الحالة واضحة جدًا لدي
كنت أفكر في الحصول على استشارة نفسية، لكن لم أخطو تلك الخطوة
من هذا العام، بدأت أخرج بانتظام
سواء للخروج لتناول الطعام أو للتجول بشكل عشوائي
كنت أعتقد دائمًا أن التواصل المفرط يضيع الطاقة
الآن، أقول: الوجود هو السبب
بالنسبة لي، أكثر من الأسف على الوقت الذي يُقضى في عدم فعل شيء
أنا أُولي اهتمامًا لصحتي النفسية والجسدية
الإنسان جاء من الطبيعة، والطبيعة ستمنحنا أفضل طاقتنا
الأخضر، والشمس، والهواء النقي، والأشخاص والأشياء الجديدة
زيد من الإدراك، واللمس، والتنفس العميق
سيصبح القلب أكثر هدوءًا بكثير