دليل شامل لأنواع الطفح الحراري: الأسباب والحلول

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في البشرة، من بينها الحكة والتهيج في مناطق مختلفة من الجسم. الأنواع المختلفة من الطفح الجلدي التي تظهر خلال الحر الشديد والرطوبة المفرطة تمثل حالة شائعة تظهر خاصة في الرقبة والكتفين والصدر وفي طيات الجلد. لكن فهم ما هي بالضبط أنواع الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة وكيفية التعامل معها يعد أساسياً للحصول على رعاية مناسبة.

فهم الميلياريا: لماذا تحدث

على الرغم من أن الناس تعرفها شعبياً باسم “الطفح الناتج عن الحرارة”، إلا أن هذا المصطلح لا يستخدمه الأخصائيون رسمياً للتشخيص. الميلياريا، كما يُطلق عليها تقنياً، تحدث عندما تتعرض غدد العرق وقنواتها للانسداد بسبب ارتفاع الحرارة والرطوبة. كما تشرح الدكتورة أنجيلا لام، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة في مانهاتن سيناي بنيويورك، “عندما يبقى العرق محصوراً تحت الجلد، تظهر نتوءات صغيرة أو أكياس مائية غالباً ما تثير الحكة أو تسبب الانزعاج”.

هذه التهيجات الناتجة عن الحرارة، والمعروفة أيضاً باسم طفح الزغب أو طفح العرق، غالباً ما تسبب إحساساً بالحكة. يعترف الأخصائيون أن شدة الحالة تختلف اعتماداً على مكان انسداد القنوات في طبقات الجلد.

ثلاث فئات من التهيج الناتج عن الحرارة يجب معرفتها

تصنف أنواع الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة إلى ثلاث فئات مختلفة حسب عمق الانسداد:

الميلياريا البلورية - الشكل الأخف يظهر بشكل رئيسي عند حديثي الولادة عندما يحدث الانسداد عند فتحة قناة العرق على السطح. يظهر على شكل قطرات صغيرة من العرق محصورة تحت الجلد مرتفعة، بدون التهاب أو حكة ملحوظة، وعادةً يكون لونها واضحاً جداً، وأحياناً بدون احمرار مرئي.

الميلياريا الحمراء - النوع الأكثر انتشاراً الذي يمكن أن يصيب حديثي الولادة وحتى 30 بالمئة من البالغين في المناطق الدافئة والرطبة. يصف الدكتور رجا ني كاتا، أخصائي الأمراض الجلدية المعتمد في هيوستن، أن “يتميز بلونه الأحمر الشديد، وحكة ملحوظة، ومظهر نتوءات صغيرة”. يظهر هذا النوع عندما يتوقف العرق في منتصف البشرة، وهي طبقة أعمق من الحالة السابقة.

الميلياريا العميقة - الحالة الأقل شيوعاً تحدث عندما يؤثر الانسداد على الأدمة، وهي الطبقة الأعمق من الجلد. على الرغم من أنها تسبب حكة أقل مقارنة بالحمراء، إلا أن النتوءات تكون أكثر صلابة، وأكثر احمراراً، وتسبب ألماً أكثر وضوحاً.

عادةً ما تتطور هذه الفئات الثلاث في المناطق التي تتداخل فيها طبقات الجلد، مثل الإبطين، والمنطقة التناسلية، والرقبة، والبطن، وتحت الثدي. عند الرضع، تظهر غالباً في الرقبة والكتفين والجذع. الملابس الضيقة تزيد من احتمالية ظهور هذه الحالة. الرضع أكثر عرضة للخطر بسبب قنوات العرق غير الناضجة ووجود طيات أكثر، خاصة إذا كانوا يرتدون ملابس دافئة جداً في بيئات حارة.

الفروقات الرئيسية مع حالات الجلد الأخرى

من المهم التمييز بين الطفح الناتج عن الحرارة ومشاكل الجلد الأخرى. تشير الدكتورة لام إلى أن غالباً ما يُخلط بينه وبين الأكزيما، “التي قد تتفاقم خلال فصول الصيف الحارة والرطبة”. الأكزيما حالة التهابية تسبب الحكة والجفاف والطفح والبثور واحتمال الإصابة بعدوى.

مع الأكزيما الخفيفة، قد لا تظهر أعراض في الطقس المعتدل، لكن خلال الحر قد تظهر نوبات تشبه بشكل خادع التهيج الناتج عن الحرارة. يضيف الدكتور كاتا أن “كلاهما يمكن أن يظهر باللون الأحمر ويثير الحكة، وأحياناً يحدثان في مناطق مماثلة”. الاختلاف الرئيسي هو أن الأكزيما تميل إلى أن تكون غير منتظمة، ومتقشرة، ذات حواف غير واضحة، ومناطق مسطحة، بينما الطفح الناتج عن الحرارة يتكون من نتوءات واضحة المعالم.

حالة أخرى غالباً ما تُخلط معها هي الطفح الجلدي متعدد الأشكال، والذي يتسم بوجود نتوءات ملتهبة أو بقع مرتفعة قليلاً تسبب الحكة أو الحرقان. وفقاً للدكتورة لام، يلاحظ الناس غالباً “خلال العطلات المشمسة الطويلة بعد شهور من قلة التعرض للشمس”. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت، إلا أنه يظهر عادةً في الربيع أو بداية الصيف عندما يسافر الناس إلى مناطق ذات إشعاع شمسي أعلى. المميز في هذا الطفح هو أن “على عكس الطفح الناتج عن الحرارة، لا ينجم عن درجة الحرارة أو الرطوبة، بل تحديداً عن الإشعاع الشمسي”.

استراتيجيات العلاج والوقاية

أي شخص يمكن أن يصاب بالتهيج الناتج عن الحرارة. إذا ظهر، فإن الخطوة الأولى التي توصي بها الدكتورة لام هي “الانتقال إلى بيئة أكثر برودة، والبحث عن الظل، وتجنب ساعات الذروة من الحرارة والرطوبة”. تقترح الدكتورة نادين كاسكاس، أيضاً من مانهاتن سيناي، “إزالة الملابس الضيقة وغسل المستحضرات الثقيلة مثل واقيات الشمس التي تمنع تنفس البشرة”.

الكمادات الباردة باستخدام منشفة نظيفة أو دش بارد يوفر راحة فورية. يمكن استخدام مراهم بدون وصفة طبية مثل لوشن الكالامين لتقليل الحكة، ولكن إذا استمرت المشكلة، فمن الضروري استشارة طبيب للحصول على كريمات موضعية تحتوي على ستيرويدات بوصفة طبية.

بدون علاج، عادةً ما تختفي الحالة من تلقاء نفسها عند مغادرة البيئات الحارة والرطبة، على الرغم من وجود خطر العدوى إذا فتحت الحويصلات دون الحفاظ على النظافة المناسبة.

إجراءات وقائية فعالة: لتجنب السخونة الزائدة، توصي الدكتورة كاسكاس بالبحث عن الظل، وأخذ فترات راحة من النشاط، وتجنب الجهد المفرط، والحفاظ على الترطيب المستمر. تؤيد الدكتورة لام استخدام المراوح المحمولة التي يمكن تعليقها حول العنق. يؤكد الدكتور كاتا على أهمية ارتداء ملابس تنفسية، فضفاضة وخفيفة تسمح بتبخر العرق من الجلد.

وفي الختام، يحذر الدكتور كاتا من أن “هذه التهيجات تعمل كإشارة تحذيرية على أن غدد العرق لا تعمل بشكل مثالي، مما قد يزيد من احتمالية التعرض للإجهاد الحراري أو ضربة الشمس”. عند ظهور أي تهيج خلال درجات حرارة مرتفعة، من الحكمة اتخاذ إجراءات فورية للتبريد.