اللياقة البدنية، والرياضة تبدأ بضبط وضعية الجسم الخاصة بك

في عام 23، انخفضت نسبة دهون جسدي إلى أكثر من 14، لكن لم تظهر عضلات البطن كما هو متوقع نظريًا

أشك في أن ميزان الدهون في النادي غير دقيق، لكن لم أكن أفكر في مشكلة الوضعية، ولم أعتقد أبدًا أن وضعية جسدي بها مشكلة

لقد علمت للتو أن الأشخاص الذين يعانون من انحراف الأضلاع لا يمكنهم بناء عضلات البطن